Après un départ canon comme à tous les printemps avec mon voyage en Espagne, les beaux jours ensoleillés à notre retour au Québec se sont faits rares et ont retardé notre mise en forme. Si ce n’était que cela, je ne dis pas, mais à ma première sortie avec mon club, un freinage inattendu m’envoie au sol heureusement sans trop de gravité. Un bon « steak » sur une fesse qui a pris 3 semaines à guérir. Le pire a été une manette Ultégra cassée (275 $) et mon ensemble de club tout neuf scrape (160 $). Ça fait cher la chute si je vous épargne en plus toutes mes petites commissions à la pharmacie pour me procurer ce qu’il me fallait pour prendre soin de moi.
J’ai encore de la misère à gérer ma nouvelle alimentation (coeliaque), surtout quand je dois voyager comme en ce moment et que j’accompagne des groupes aux restaurants. Là, cela devient pas mal plus compliqué. Je dois parler aux cuisiniers ou m’assurer de me faire faire de quoi juste pour moi. Heureusement, les gens sont familiers avec la problématique et ils réussissent à m’accommoder.
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| En réflexion au haut d e l'avenue Lamontagne, St-Tite-Des-Caps 20 mai 2017 |
Tout cela pour dire que la forme semble de retour au rendez-vous, malgré qu’en vieillissant, force est d’admettre, qu’il y a des terrains que je ne passe plus avec ma 25 même en compacte. Déjà que j’ai été très fru en Espagne d’avoir mis le pied à terre dans le col de la Susqueda, que j’ai dû faire la même chose dans la vieille miche il y a quelques semaines, parce que je suis parti un peu trop vite et mis dans le rouge, je crois bien, trop rapidement en souplesse dans le début de la montée. J’ai carrément perdu le contrôle de ma respiration, ça m’a stressé et avant le dernier virage, j’ai décidé que c’en était assez. J‘ai carrément fait le contraire de ce que j’enseigne. C’était quand même bien parti mon affaire, puisque prendre le temps de me tasser du trafic, reprendre mon souffle, me recliper, repartir, j’ai fait plus rapide qu’il y a quelques années d’une shot!! Bon, mais j’ai quand MÊME MIS LE PIED À TERRE!!
Si j’exclus ces deux erreurs de parcours, je dois dire que la forme n’est pas si mal. J’ai refait une sortie avec mon club avec quelques bons cyclistes à une moyenne plus que respectable dernièrement et ici au Nouveau-Brunswick, en voyage d’affaires, je me suis permis deux tests de forme. L’un sur terrain plat à l’île Lamèque (58 kilos à 31,9km/h) à une température fraîche (habillé en long) avec de forts vents, il vente tout le temps ici, même la nuit, et l’autre à Moncton, 57 kilos aussi, mais avec 485 M de dénivelés à 29,5 km/h de moyenne, si j’exclus mon retour en ville (2 km). Je me suis classé premier dans ma catégorie d’âge sur à peu près tous les principaux segments. Si on considère que je ne connaissais pas le parcours, que je l’ai fait en solitaire, que je ne me suis pas contenté de forcer seulement durant les segments, comme j’ai pu constater dans les vitesses moyennes de certains, je suis assez satisfait de ma forme.
Avis aux intéressés (e). Les cliniques de perfectionnement à vélo de Bob coach la Gazelle reviennent. J’ai déjà deux groupes en privé de bookés et je me prépare à en annoncer une autre pour vendredi PM le 16 ou samedi le 17 au matin. À suivre sur ma page Facebook pour plus de détails à venir.
Ah oui avant de vous laisser, je voudrais souligner la courtoisie des automobilistes d’ici à Québec comme ceux avec qui j’ai fait connaissance au NB. Une nette amélioration franchement et ce, malgré les nombreuses mortalités de cyclistes d’un peu partout dans le monde que le monde se plaise de rapporter sur les réseaux sociaux. Je suis un peu tanné d’ailleurs de toutes les récriminations envers les automobilistes que nous entretenons en spiral sur Facebook. Oui, je suis d’accord à plus de sensibilisation et d’éducation du monde, mais je ne crois pas que de se tirer des noms par la tête sur les réseaux sociaux soit la meilleure façon de faire la paix entre les deux groupes, automobilistes et cyclistes. Je trouve que cela ne fait que nourrir une forme d’animosité. Enfin! On dirait que ça s’est calmé un peu ces derniers jours et souhaitons que la tolérance et l’exemplémentarité se poursuivent en s’améliorant, parce que moi je vois vraiment une différence.
Bonne journée à tous,
Coach BOB la gazelle!
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------- _-\ <,' Aussi un rouleur!
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