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dimanche 26 avril 2015

samedi 25 et dimanche 26

Bonjour

 Le transfert de tossa de mar plus au sud a cambrils a été particulièrement éreintant. Le train, les transferts, les nombreux bagages ont fait que j'ai oublie mon ordi a la gare de train de Barcelone. Et pour bien faire,  en soirée ma visse de potence de selle a pété! Cela a fait en sorte de me faire manquer le départ avec la gang ce matin. Comme dimanche tout est fermé ici ai résolu mon problème en magasinnant une  visse sur un vélo de location près de l'hôtel.

Tout cela pour dire que je suis un peu le morale a terre et en plus les vents et le les températures plus fraiches s'en viennent. Puis en plus,  cela me prends une éternité pour vous écrire ce message sur mon cell.

Bob coach la gazelle
Sans signature stylisée

samedi 25 avril 2015

Vendredi 24 avril Turo de l’Home.

Bonjour tout le monde,

C’est la montée du Turo de l’Home que nous avions au programme pour terminer notre séjour à la Giverola pour la première semaine de notre voyage. Une superbe montée de 24 kilomètres sur 1 100 M à l’intérieur de la côte sur la même chaîne de montagnes où nous étions allés plus tôt en semaine pour faire le Col de San Hilari.

Le Turo a déjà fait partie de la Vuelta d’Espagne et il est fréquent d’y rencontrer des professionnels s’y entraîner. Ils ont souvent leurs quartiers généraux à Gerone qui est dans le secteur. Une journée idéale pour le faire. 19C au départ à 9h, 24C à la base de la montagne au 50e kilomètre et autour de 15, 16 au sommet très ensoleillé.

Tout le monde savait que j’avais en tête de grimper plus vite que l’an dernier. Après un bon réchauffement sur la côte (35 kilos), supervisé par François Couture, le chum de Geneviève Ajas, j’avais les jambes fins prêtes à la vue de la dernière pancarte indiquant le début de la montée au kilomètre 0. 

Alain Picard, un excellent grimpeur que plusieurs d’entre vous connaissez, s’est joint à moi à l’avant. Alain Levass, Nathalie Nault Jean Gascon et Martin Bélanger, Michel Turner et Geneviève ont décidé de commencer plus modérément. Deux Espagnols nous dépassent au train. J’encourage Alain à les poursuive. Je sais qu’il est capable de les maîtriser. Bob Coach la Gazelle a l’œil pour cela. Il est bien rare que je me trompe. Je ne fais que regarder pédaler quelqu’un et je sais s’il est à 50 % ou 80 % et s’il est éprouvé ou non. « Non Robert, je vais rester avec toi. Le paysage est trop beau et je vais t’accompagner. Je n’ai rien à prouver ici et ce sera ma façon à moi de te remercier de m’avoir invité dans ce voyage »! Que pouvais-je demander de mieux que de l’avoir en avant pour m’imposer le tempo. Il a constamment le regard tourné et s’assure que je ne le suis pas trop loin. Ce n’est pas très difficile comme il me dit. « Robert, j’en reviens pas comme tu as du chien! Je t’entends respirer fort. Je sais que tu souffres. Comment fais-tu pour t’imposer cette souffrance à ton âge? »  Cré Alain, il a bien le tour de me motiver. Au ¾ de la montagne Geneviève et Alain apparaissent. À notre vue, Alain a accéléré pour nous dépasser et Geneviève s’est accrochée à lui. Elle est top Shape. Ajas la Coriace est déjà en Europe depuis deux semaines. Les Pyrénées, la côte d’Azur et l’Italie au menu, notre petit couple de Stoneham est au sommet de leur forme printanière.

Allez Alain vas-y! Je vais m’arranger seul. Non Bob, je reste avec toi. Je te l’ai dit. À la vue de la pancarte de du Turo au sommet qui annonce la fin, je sais qu’il ne me reste qu’un  dernier coup de rein. Ahhhhhhhhhhhh quelle satisfaction! Geneviève nous attend en haut avec son cell pour immortaliser le moment. Alain me prend la main en l’air pour signifier que nous l’avons fait ensemble.









La journée n’est pas terminée mais le pire est évidemment fait. La descente est une jouissance. Seuls François Couture, Alain Picard, Alain Levasseur et moi avons les habilités de pilotage pour se laisser aller dans les bouts droits pour faire ce dernier freinage à l’entrée des virages en épingle et tout relâcher pour laisser le vélo nous sortir de la courbe sous l’impulsion d’une position parfaite sur le vélo. Un art que beaucoup de cyclistes expérimentés maitrisent avec beaucoup d’aisance. Dans le premiers 20 % des tops scorent des hommes de 55-65 ans en montée, je me classe autour du premier tiers en descente, pour dire comment les Européens sont nettement plus familiers que nous pour ce genre d’exercice. Même chose pour Line qui a roulé trois jours avec des filles de la Suisse Romande avec Bike Holiday. Elle m’a dit être impressionnée par l’aisance avec laquelle les filles descendaient et pourtant Line a eu un bon coach et se débrouille mieux que bien d’autres femmes ici.





Nous revenons sur la Côte sur un long faux plat descendant de 35 kilos avant d’atteindre Lloret  de Mar, le village avant le nôtre et la dernière remontée vers notre hôtel. Je prends un Gel, ce que je fais rarement, et je m’entends avec le reste du groupe, que je pars rejoindre Geneviève et François à l’avant. Alain doit raccompagner Nathalie qui commence à manquer de jus, tout comme Martin accompagné de Mister Picard et de Michel Turner. Jean intercalé a la forme pour s’occuper de lui-même.

Alors voilà! La fin d'une journée extraordinaire. Je suis dans le bar de l'hôtel en attendant notre navette pour Blanes où nous prendrons le train pour Cambrils, une ville de villégiature au Sud de Barcelone.

Coach BOB la gazelle!
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Aussi un rouleur!
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jeudi 23 avril 2015

Espagne, mardi 21 et mercredi 22 avril

Bonjour tout le monde,

Je vous l’avais dit que mes nouvelles seraient irrégulières. L’Internet ici est exécrable. Enfin, il est jeudi matin 10h du matin, je suis seul dans le bar de l’hôtel et j’attends que mon lavage se termine dans une heure. J’ai décidé de prendre congé et de relaxer sur le bord de la piscine en lisant un bon magazine de vélo, que mon ami français Michel m’a prêté. 

Hier et avant-hier, on s’est tapé, notre petit groupe, deux des plus difficiles parcours que la Costa Brava offre par ici. Le col de la Cruz, qui nous amène au monastère Els Angels situé à l’un des plus hauts sommets du coin. Une montée de 5,5 kilomètres à une vitesse moyenne de 12 kilo sur des pentes variant entre 6 et 12 %. Un effort de 25 minutes qui m’a paru cette année une éternité. Il faut toutefois dire que cette difficulté est à 50 kilos et qu’il faut traverser le col de la Ganga avant où j’y ai laissé des cartouches. Une journée de 5 heures à vélo, 125 kilos et près de 1 800 M de dénivelé. Heureusement la température était clémente à 20C juste pas trop chaud pour nous épuiser.

Enfin arrivé au sommet

La vallée avant de monter le Col



Vue sur les Pyrénées du haut du Col de la Cruz


Hier mercredi, notre ami Français nous attendait face à l’Hôtel espérant nous y voir « Alors les Québécois, c’est quoi votre programme aujourd’hui? » Le col de San Hilari ça te dit quelque chose mon cher François? Non dit-il. Ordinairement je ne vais jamais trop loin mais ma femme m’a donné congé jusqu’à 17h. Bien, on devrait être de retour à temps, mais on doit te dire que c’est une escapade de 160 kilos et de 2 000 M de dénivelé!! Cette fois-ci, c’est plus de 6h de selle à 25 de moyenne. Ici, il faut dire que les organisations comme Bike Holiday à notre hôtel qui organisent des rides par groupe de  vitesse, le 28 est l’équivalent de nos Express au Québec. Petite anecdote en passant. On s’était trompé hier et Nathalie Nault interpelle deux cyclistes de Gerona qui passait par là. Heureusement, puisque nous nous en allions dans la mauvaise direction. Des types sympathiques, dont l’un s’informe auprès d’elle de notre calibre en nous reconduisant. Vous savez comme les filles aiment bien complimenter leur chum. Alors elle lui répond toute fière comme au Québec. Ha mon chum, il  roule dans le calibre des 35 kilomètres heures!! Si vous aviez vu la face de l’Espagnol qui l’a regardé avec un regard très sceptique. Personne ne fait ces moyennes ici dans ce coin d’Espagne à moins de s’appeler Alberto Contador.

Revenons à la ride. Le col de San Hilari est sans doute l’un des plus beaux à tous points de vus. Non seulement par sa faible pente moyenne de 4 %, mais aussi par son tracé en lacet dans une vallée qui offre toutes sortes de paysages. De grandes parois rocheuses avec des falaises très escarpées donnant sur une magnifique rivière. 24 kilos de montées sur un dénivelé de 650 M. Pas abrupte, mais avec le vent qui s’est mis de la partie, parce que le temps s’est couvert en montagne, c’est plus d’une heure de gros ouvrage.

C’est pour cette raison que j’ai pris congé aujourd’hui même si Geneviève et François sont arrivés hier comme prévu. Je sais que demain, c’est le Turo de l’Home qui sera au menu (178 kilos et plus de 2 000 M à nouveau)  pour terminer notre première semaine, alors vaut mieux recharger les batteries. Les deux Alains sont partis avec eux je crois pour une petite sortie et Line et Michel pour 140 Kilos avec Bike Holiday. Elle s’est faite des copines Suisse françaises avec qui elle aime rouler dans ce groupe. Elle ne fera pas le Turo avec nous demain également.

Coach BOB la gazelle!
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mercredi 22 avril 2015

Espagne, lundi 20 avril

Ne demeurer qu’une semaine cette année à Tossa de Mar à la Giverola nous incite à ne faire que les grands parcours clés, ceux qui incitent vraiment les cyclistes à venir ici dans cette région de la Costa Brava

Aujourd’hui, malgré qu’il faisait frais en début de journée, nous nous sommes mis à l’épreuve avec un beau 100 kilos et 1365 M de dénivelé. Direction Llagostera vers Bisbal où nous avons cassé la croûte comme font tous les Européens lorsqu’ils font du vélo avec l’expresso au café de la place.
Expresso au Café rencontre de la place
Lunch dansleparc à Bisbal











Ce fut par la suite le retour à la maison par le col de la Conga. De San Féliu en bord de mer jusqu’à l’hôtel, je me suis mis dans le rouge sur 14 kilos dans les montagnes. Même en long avec manchette et veste courte, j’ai fait un top  20 sur les quelques 700 cyclistes classés sur Strava. J’étais pas mal fier de moi. J’ai été un peu stimulé par un ami français, Michel, qui s’était joint à nous l’an dernier et que nous avons retrouvé tout à fait par hasard cette année. Il était très heureux de sortir avec nous aujourd’hui. Un excellent cycliste qui s’est bien intégré au groupe.

Enfin, comme il se doit, nous avons terminé notre journée avec un 5 à 7 à l’appart de Jean et Jocelyne et une tablée tous en famille pour le souper.

Le 6 à 7 type à son appart tous les jours
Vue du nouvel appart de Jean Gascon


Groupo Harmegnies à la salle à manger, un groupe reconnu par la direction
avec table réservée à tous les repas


Demain, la journée sera encore plus difficile.

lundi 20 avril 2015

Grêle et pluie à notre première journée
















Le temps s’est finalement clairé vers midi et on a pu faire un premier 75 kilos avec 850 mètres de dénivelé par le Col de Romanya, une petite route qui traverse la chaîne de montagnes de la côte pour revenir par Llagostera, où on s’est fait prendre en photo au haut du village près de l’église et de ses fortifications.
Devant les fortifications de Romanya

 


LLagostera

Au programme demain, une première longue distance de  110 kilos vers Bisbal et en plus on annonce que 16 C. On va être obligés de sortir en long bien couvert.


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jeudi 16 avril 2015

Vive les vacances!

Bon ça y est! Il est jeudi soir 8 h et tout est paqueté. Je suis fatigué physiquement et mentalement. Il est temps que je décampe prendre l’air à vélo. Demain, je repars pour l’Espagne avec mes tits amis de l’an dernier et quelques autres qui se sont ajoutés. Souhaitons qu’il fasse beau. L’Espagne n’est pas à l’abri des intempéries et c’est le printemps là-bas aussi. Ce n’est pas les Antilles, l’Arizona, la Floride ou le Sud de la Californie, où il fait souvent très beau et chaud. J’ai manchettes,  jambettes et veste à manche courte que je mettrai régulièrement. Les matinées sont fraiches là-bas. On part le matin à 12,13, 14 C! Mais maudit que c’est beau! 

Enfin! J’espère que vous avez eu le temps de tourner les jambes un peu?  Moi je n’ai pu faire mieux que deux sorties oufff! 100 kilos dans les pattes. Cela va être dure lol!

Je ne sais pas encore trop trop quel genre de comptes rendu je vais vous faire. Premièrement, l’Internet est très mauvais où je suis la première semaine et cette année, ma blonde m’a demandé d’être sur elle plus que sur mon ordi. Elle ne m’a pas toujours trouvé drôle l’an dernier avec mes petits clips à monter et tout le tralala….En tout cas, je vais essayer de faire mon possible. C’est-à-dire être sur l’un et l’autre aussi souvent que je le pourrai lolllll

Je vous embrasse tous.  Je vous souhaite tous et toutes un bon début de saison



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